Motivation für Dein Training Die me

Motivation für Dein Training

Die meisten Sportler haben ein bestimmtes Ziel vor Augen, welches sie durch das entsprechende Training erreichen wollen. Es braucht einiges an Motivation um dieses Ziel zu erreichen und auch in schwierigen Zeiten durchzuhalten. Wichtig ist, dass Du Dir realistische Ziele setzt, die wirklich in der von Dir gedachten Zeit auf gesundem Wege erreichbar sind. Innerhalb von einem Monat 20 Kg abnehmen ist zumindest auf eine gesunde Weise nicht möglich. Wenn Du Dir aber dieses Ziel gesetzt hast und nach zwei Wochen nur 1,5 Kg verloren hast, wirst Du höchstwahrscheinlich ziemlich enttäuscht sein und Deine Motivation ist weg. Viel besser ist es, wenn Du Dir wirklich erreichbare Ziele setzt die Du auch in absehbarer Zeit umsetzen kannst. So kannst Du Dir zum Beispiel das Ziel setzen beim Bankdrücken durch gezieltes Training innerhalb eines Monats 10 Kg mehr zu drücken. Oder beim Joggen im Park drei statt zwei Runden zu laufen. Deine Ziele sollten fast greifbar und nicht zu weit entfernt sein. Bei größeren kannst Du Dir auch kleine Etappenziele vornehmen. Wenn Du zum Beispiel 10 Kg abnehmen möchtest, wären vielleicht drei Kilo Deine erste geschaffte Etappe. Das Erreichen von Zielen stärkt Deine Motivation und macht Dich stolz.



Motivationsvideo von den Harrioson Twins. Lasse dich von den beiden Brüdern inspirieren und schau dir an, wie weit man mit seinem Körper mit der passenden Motivation und Ausdauer alles erreichen kann.

Lass dich von Kai Greene, Jeff Seid, Felix Valentino und Co. inspirieren. Setz Dir Dein Ziel, fokussiere es und bleibe mit Konzentration dabei. Du möchtest Deinen Traum von einem starken Body verwirklichen, Dich für das andere Geschlecht interessant machen? Hier findest Du Motivation.

Kết quả (Việt) 1:

Động lực đào tạo của bạn Hầu hết các vận động viên có một mục tiêu cụ thể trong tâm trí, họ muốn đạt được thông qua đào tạo phù hợp. Nó cần để đạt được một số tiền nhất định của động lực để mục tiêu và kiên trì ngay cả trong thời điểm khó khăn. Điều quan trọng là bạn đặt mục tiêu thực tế là bạn thực sự có thể truy cập của bạn vào cách lành mạnh. Cất cánh trong vòng một tháng 20 kg là không thể tối thiểu một cách lành mạnh. Nếu bạn đã thiết lập mục tiêu này nhưng bị mất chỉ 1,5 kg sau hai tuần, bạn sẽ có nhiều khả năng khá thất vọng và động lực của bạn đã biến mất. Nó là tốt hơn nhiều nếu bạn thực sự đạt được mục tiêu bạn mà bạn có thể thực hiện trong tương lai gần. Vì vậy, bạn có thể đặt ví dụ mục đích bạn tại báo chí băng ghế dự bị của nhắm mục tiêu đào tạo trong vòng một tháng 10 kg thêm cho báo chí. Hoặc chạy ba thay vì hai vòng trong khi chạy bộ trong công viên. Mục tiêu của bạn nên không quá xa và gần như hữu hình. At lớn hơn bạn có thể làm cho bạn sự kiện quan trọng nhỏ. Nếu bạn muốn giảm cân cho ví dụ: 10 kg, Pound ba có thể là giai đoạn mua đầu tiên của bạn. Việc đạt được các mục tiêu sẽ tăng cường động lực của bạn và làm cho bạn tự hào.Động lực video từ các em sinh đôi Harrioson. Hãy để cho mình được lấy cảm hứng từ hai anh em, và nhìn như thế nào đến nay bạn có thể đạt được tất cả mọi thứ với cơ thể của mình với động lực bên phải và kiên trì.Để cho bạn bởi Kai Greene, Jeff là, Felix Valentino và công ty truyền cảm hứng. Đặt mục tiêu của bạn, tập trung đó và dính vào nó với nồng độ. Bạn muốn nhận ra ước mơ của bạn của một cơ thể mạnh mẽ, bạn làm cho hấp dẫn đối với người khác giới? Ở đây bạn sẽ tìm thấy động lực.

Kết quả (Việt) 2:

Động lực cho đào tạo của bạn Hầu hết các vận động viên có một mục tiêu cụ thể trong tâm trí, mà họ muốn đạt được thông qua việc đào tạo phù hợp. Phải mất rất nhiều động lực để đạt được mục tiêu này và kiên trì trong thời điểm khó khăn. Điều quan trọng là bạn đặt ra mục tiêu thực tế mà thực sự trong tưởng tượng của thời gian của bạn về cách lành mạnh để tiếp cận. Hủy bỏ 20 kg trong vòng một tháng, ít nhất là trong một cách lành mạnh. Nếu bạn có, nhưng bạn đặt mục tiêu này và đã bị mất chỉ có 1,5 kg sau hai tuần, bạn sẽ khá thất vọng và động lực của bạn là đi khả thi nhất. Nó là tốt hơn nếu bạn thiết lập bạn thực sự có thể đạt được mục tiêu để bạn có thể thực hiện trong tương lai gần. Vì vậy, bạn cũng có thể, ví dụ, mục tiêu đặt ra trong báo chí băng ghế dự bị thông qua các khóa đào tạo trong vòng một tháng 10 Kg cấp bách hơn. Hoặc chạy bộ trong công viên ba thay vì hai vòng chạy. Mục tiêu của bạn nên được sờ thấy và không quá xa. Cho lớn hơn, bạn cũng có thể làm cho cột mốc nhỏ. Nếu bạn muốn giảm cân 10 kg, ví dụ, có thể ba kg sẽ là giai đoạn đầu tiên của bạn geschaffte. Hiện các mục tiêu tăng động lực của bạn và làm cho bạn tự hào. Động lực Video của Twins Harrioson. Hãy để mình được truyền cảm hứng bởi hai anh em, và xem làm thế nào đến nay bạn có thể với cơ thể của mình với động lực đúng đắn và sự kiên trì đạt được bất cứ điều gì. Đừng để Kai Greene, Jeff lụa, Felix Valentino và Công ty truyền cảm hứng. Đặt ra mục tiêu của bạn, nó tập trung và ở lại với nồng độ này. Bạn muốn ước mơ của bạn một cơ thể mạnh mẽ nhận ra bạn làm cho nó thú vị để người khác giới? Ở đây bạn có thể tìm thấy động lực.