消化不良、经常腹胀的人熬腊八粥应该少放黄豆、黑豆等，可以放点暖身的糯米

消化不良、经常腹胀的人熬腊八粥应该少放黄豆、黑豆等，可以放点暖身的糯米，多加点养胃的糙米。熬之前将食材充分浸泡，要煮得软烂些，以便更好地消化吸收。
需要控制血糖的人熬腊八粥时不要加入精白大米，更不要加糯米、糯小米、紫糯米等糯性食材，含糖高的大枣、葡萄干、桂圆等要少放或不放，应该选用燕麦增加黏稠感，多放杂豆，不要把粥熬得太软烂，以便控制血糖。
减肥者的腊八粥重在咀嚼口感和饱腹感，也要少加糯米和白米这种太容易消化的食材。要多加皮比较厚的淀粉豆类，比如各种芸豆、红豆等，让粥的质地软而不烂。
脾胃虚寒者最好不要放绿豆、荞麦、燕麦等寒凉、易伤脾胃的食材，而应多放糯米、红豆、桂圆和大枣，以健脾补气、温暖肠胃。
健忘失眠者的腊八粥里不可缺少补益气血、养心安神的莲子、花生、龙眼肉、酸枣仁、核桃仁和红枣。
冬季里虚寒咳嗽的人较多，腊八粥里可加入百合、银耳、白果和大枣，有助于止咳。▲

Kết quả (Việt) 2:

Chứng khó tiêu, đầy hơi người ta thường cháo sôi nên đặt ít đậu nành, đậu đen, vv, có thể đặt một số khởi động của gạo nếp, gạo nâu dạ dày nhiều điểm hơn. Đun sôi cho đến khi các thành phần được ngâm kỹ, nấu chín mềm, một số muốn tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
Mọi người không cần phải kiểm soát lượng đường trong máu thêm vào gạo trắng tinh, cháo sôi, không thêm gạo, nếp kê, gạo nếp màu tím và các thành phần khác, ngày có lượng đường cao, nho khô, long nhãn và do đó, đặt ít hoặc giữ, nên được sử dụng để tăng yến mạch cảm giác dính, đặt trong đậu hơn, không đun sôi cháo là quá mềm, để kiểm soát lượng đường trong máu.
Laba tập trung ăn kiêng hương vị và cảm giác no nhai, nhưng cũng ít thêm lúa và gạo nguyên liệu này quá dễ dàng tiêu hóa. Để Duo Jiapi đậu tinh bột tương đối dày, chẳng hạn như đậu khác nhau, đậu đỏ, do đó các kết cấu mềm mại nhưng không cháo thối.
Tỳ Thiếu tốt nhất không nên cho đậu xanh, kiều mạch, yến mạch và lạnh khác, dễ dàng làm tổn thương các thành phần dạ dày, nhưng nên đặt thêm gạo, đậu đỏ, nhãn, táo tàu, lá lách qi, ấm dạ dày.
Hay quên, mất ngủ Laba không thể thiếu trong thuốc bổ máu, lo lắng của tâm trí của hạt sen, đậu phộng, nhãn, Semen, óc chó Renhe ngày.
Thiếu đông ho hơn người, có thể được thêm vào cháo lily gạo, nấm trắng, bạch quả và ngày, giúp ho. ▲