Real food is grown from the earth.

Real food is grown from the earth. Fruits, vegetables, grains, lentils, seeds, and nuts are loaded with vitamins and minerals, natural medicine (phytochemicals), and energy; and are alive and full of remarkable components that keep us alive and healthy. You can never go wrong with living food choices. Living food has the right amount of fiber, as well as vitamins and minerals perfectly combined to work synergistically together. Living food has protein, carbohydrates, and fats balanced to compliment your body's needs, and phytochemical medicines that fight the daily bugs and chemicals of life. With living food, there is no need to count carbs, omit fats, or double up on protein. The work has already been done for us. It's been created to perfectly match our body's needs. Eating real food is like inserting a square peg, into a square hole. It fits.

Furthermore, living food tastes great! If you remove artificial food sources from your diet, your taste buds will begin to detox and return to normal sensitivity. When that happens, you will find that artificial food tastes artificial and real food tastes marvelous!

What about animal protein? Animal protein is considered real food, but not living food. The purpose of animal protein is for our protein needs. Animal protein does not supply us with vitamins, minerals, or natural medicine. However, lean animal proteins can be very helpful for those who require more protein. Be aware though that animal fat and any chemicals or hormones that the animal is fed can be harmful to you. Choose animal proteins carefully and limit your intake.

So how do we maneuver in this world of artificial food? We've been conditioned to believe that we can solve this problem by simply reading the ingredient list and being aware of what we are eating. I don't agree with this method. We can spend countless hours in our life reading words we don't know, then Googling them to decide whether they are good or bad. Even then, we cannot be sure that what we are reading on the internet is true. The internet is full of opinions, sales pitches, and tainted studies. A person can go mad trying to follow all the internet health rules!

Why do we need to know all of the technical verbiage on an ingredient list anyway? After all, when a manufacturer sees that the public is catching on to their unhealthy ingredients and processing techniques, they simply change the names, which can send us back into the Google trap again or frustrate us to the point where we give up. So how do we get out of this bondage?

There are two ways to deal with this confusing issue. We can throw our hands up and say "Whatever, it's too hard; I'm just going to eat what I want." Or we can take what I think is an easier route and a healthier route, not only for ourselves but also for our families.

I learned long ago that the best way to identify a counterfeit is NOT to study the counterfeit, but to study the real thing. When you know what real food is, you know when it's NOT on an ingredient list. So I tell my clients not to READ the ingredient list, but instead, sift through it. Look for the words you know, like "chicken," "black beans," "carrots," etc. Then choose foods with ingredient lists that are clearly identified as 90 to 100% real food - preferably 100%. Keep in mind that 100% food may not even have an ingredient list, and if it did there would be only 1 ingredient!

Kết quả (Việt) 1:

Thực thực phẩm tăng từ trái đất. Trái cây, rau quả, ngũ cốc, đậu lăng, hạt giống và hạt được nạp với các vitamin và khoáng chất, thuốc tự nhiên (phytochemicals), và năng lượng; và đầy đủ các thành phần đáng chú ý mà giữ chúng tôi còn sống và khỏe mạnh và sống. Bạn có thể không bao giờ đi sai với cuộc sống thực phẩm lựa chọn. Thực phẩm sống có đúng lượng chất xơ, cũng như các vitamin và khoáng chất hoàn hảo kết hợp làm việc synergistically với nhau. Cuộc sống thực phẩm có protein, carbohydrate và chất béo cân bằng để khen nhu cầu cơ thể của bạn, và các loại thuốc phytochemical chiến đấu hàng ngày lỗi và các chất hóa học của cuộc sống. Với thức ăn sống, đó là không cần đếm carbs, bỏ qua chất béo hoặc tăng gấp đôi trên đạm. Các công việc đã được thực hiện đối với chúng tôi. Nó được tạo ra để hoàn toàn phù hợp với nhu cầu cơ thể của chúng tôi. Ăn thực sự là giống như cách chèn một peg vuông, vào một lỗ vuông. Nó phù hợp.Hơn nữa, cuộc sống thực phẩm thị hiếu tuyệt vời! Nếu bạn loại bỏ các nguồn thực phẩm nhân tạo từ chế độ ăn uống của bạn, vị giác của bạn sẽ bắt đầu để cai nghiện và trở về bình thường nhạy cảm. Khi điều đó xảy ra, bạn sẽ thấy rằng thực phẩm nhân tạo mùi vị nhân tạo và thức ăn thực sự thị hiếu tuyệt diệu!Điều gì về protein động vật? Protein động vật được coi là thực thực phẩm, nhưng không phải thức ăn sống. Mục đích của protein động vật là cho nhu cầu protein của chúng tôi. Protein động vật không cung cấp cho chúng tôi với các vitamin, khoáng chất, hoặc thuốc tự nhiên. Tuy nhiên, nạc protein động vật có thể rất hữu ích cho những người cần nhiều chất đạm. Hãy nhận biết mặc dù rằng mỡ động vật và hóa chất hoặc kích thích tố động vật được cho ăn có thể gây hại cho bạn. Chọn protein động vật một cách cẩn thận và hạn chế ăn.Vậy làm thế nào để chúng tôi điều động trong thế giới này của thực phẩm nhân tạo? Chúng tôi đã có điều kiện để tin rằng chúng tôi có thể giải quyết vấn đề này bằng cách chỉ đơn giản là đọc danh sách thành phần và đang được nhận thức của những gì chúng tôi đang ăn. Tôi không đồng ý với phương pháp này. Chúng tôi có thể dành vô số giờ trong cuộc sống của chúng tôi được đọc từ chúng tôi không biết, sau đó Googling chúng để quyết định cho dù họ là tốt hay xấu. Thậm chí sau đó, chúng tôi không thể chắc chắn rằng những gì chúng tôi đang đọc trên internet là đúng. Internet là đầy đủ các ý kiến, doanh thu nốt và hôi nghiên cứu. Một người có thể đi điên cố gắng để làm theo tất cả các quy tắc y tế internet!Tại sao chúng ta cần biết tất cả verbiage kỹ thuật trên một danh sách thành phần nào? Sau khi tất cả, khi một nhà sản xuất thấy rằng công chúng bắt về để thành phần không lành mạnh của họ và xử lý kỹ thuật, họ chỉ đơn giản là thay đổi tên, mà có thể gửi cho chúng tôi trở lại vào Google bẫy lần nữa hay frustrate chúng tôi đến điểm mà chúng tôi cung cấp cho lên. Vậy làm thế nào để chúng tôi có được ra khỏi sự trói buộc này?There are two ways to deal with this confusing issue. We can throw our hands up and say "Whatever, it's too hard; I'm just going to eat what I want." Or we can take what I think is an easier route and a healthier route, not only for ourselves but also for our families.I learned long ago that the best way to identify a counterfeit is NOT to study the counterfeit, but to study the real thing. When you know what real food is, you know when it's NOT on an ingredient list. So I tell my clients not to READ the ingredient list, but instead, sift through it. Look for the words you know, like "chicken," "black beans," "carrots," etc. Then choose foods with ingredient lists that are clearly identified as 90 to 100% real food - preferably 100%. Keep in mind that 100% food may not even have an ingredient list, and if it did there would be only 1 ingredient!

Kết quả (Việt) 2:

Thực phẩm thực được trồng từ đất. Trái cây, rau, ngũ cốc, đậu lăng, hạt, và các loại hạt được nạp với các vitamin và khoáng chất, y học tự nhiên (phytochemicals), và năng lượng; và còn sống và đầy đủ các thành phần đáng chú ý là giữ cho chúng ta sống và khỏe mạnh. Bạn không bao giờ có thể đi sai với cuộc sống lựa chọn thực phẩm. Sống thực phẩm có số tiền phải của chất xơ, cũng như các vitamin và khoáng chất kết hợp hoàn hảo để làm việc hiệp đồng với nhau. Thực phẩm sống có protein, carbohydrates và chất béo cân để khen nhu cầu của cơ thể, và các loại thuốc phytochemical rằng chiến đấu chống lại lỗi hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Với thực phẩm sống, không có cần phải đếm carbs, bỏ qua chất béo, hoặc tăng gấp đôi lên trên protein. Công việc đã được thực hiện đối với chúng tôi. Nó được tạo ra để hoàn hảo phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Ăn thực phẩm thực sự là giống như chèn một mảnh gỗ vuông, vào một lỗ vuông. Nó phù hợp cho. Hơn nữa, thức ăn sống vị tuyệt vời! Nếu bạn loại bỏ các nguồn thức ăn nhân tạo từ chế độ ăn uống của bạn, vị giác của bạn sẽ bắt đầu để cai nghiện và trở về bình thường nhạy cảm. Khi điều đó xảy ra, bạn sẽ thấy rằng thực phẩm nhân tạo có mùi vị nhân tạo và thực phẩm thực sự có vị tuyệt vời! Gì về protein động vật? Protein động vật được coi là thực phẩm thực, nhưng không sống thực phẩm. Mục đích của protein động vật là cho các nhu cầu protein của chúng tôi. Protein động vật không cung cấp cho chúng tôi với các vitamin, khoáng chất, hoặc loại thuốc tự nhiên. Tuy nhiên, protein động vật nạc có thể rất hữu ích cho những người cần nhiều protein hơn. Hãy nhận biết rằng mặc dù chất béo động vật và bất kỳ hóa chất hay nội tiết tố là con vật được cho ăn có thể gây hại cho bạn. Chọn protein động vật một cách cẩn thận và hạn chế ăn của bạn. Vì vậy, làm thế nào để chúng tôi cơ động trong thế giới của thực phẩm nhân tạo? Chúng tôi đã có điều kiện để tin rằng chúng ta có thể giải quyết vấn đề này bằng cách đơn giản là đọc danh sách thành phần và nhận thức được những gì chúng ta đang ăn. Tôi không đồng ý với phương pháp này. Chúng tôi có thể dành nhiều giờ trong cuộc sống của chúng tôi đọc những lời chúng ta không biết, sau đó Googling họ để quyết định xem họ là tốt hay xấu. Thậm chí sau đó, chúng tôi không thể chắc chắn rằng những gì chúng ta đang đọc trên internet là sự thật. Internet là đầy đủ các ý kiến, áp phích quảng cáo, và các nghiên cứu nhiễm độc. Một người có thể đi điên cố gắng để làm theo tất cả các quy tắc sức khỏe internet! Tại sao chúng ta cần phải biết tất cả các kỹ thuật nói dài giòng về một danh sách thành phần nào? Sau khi tất cả, khi một nhà sản xuất thấy rằng công chúng đang đánh bắt trên với thành phần không lành mạnh của họ và kỹ thuật chế biến, họ chỉ đơn giản là thay đổi tên, có thể gửi cho chúng tôi trở lại vào cái bẫy của Google lại hoặc làm thất bại chúng tôi đến điểm mà chúng tôi bỏ cuộc. Vì vậy, làm thế nào để chúng ta thoát khỏi sự trói buộc này? Có hai cách để đối phó với các vấn đề khó hiểu này. Chúng tôi có thể ném tay lên và nói "Bất cứ điều gì, nó quá khó, tôi chỉ cần đi để ăn những gì tôi muốn." Hoặc chúng ta có thể mất những gì tôi nghĩ là một con đường dễ dàng hơn và một lộ trình lành mạnh, không chỉ cho bản thân mà còn cho gia đình của chúng tôi. Tôi đã học được từ lâu rằng cách tốt nhất để xác định một giả là không để nghiên cứu giả, nhưng để nghiên cứu thực Điều. Khi bạn biết những gì thực phẩm thực sự là, bạn biết khi nào nó không về một danh sách thành phần. Vì vậy, tôi nói với khách hàng của tôi không để ĐỌC danh sách thành phần, nhưng thay vào đó, chọn lọc thông qua nó. Hãy tìm những từ bạn biết, như "gà", "đậu đen", "cà rốt", vv Sau đó, chọn các loại thực phẩm với các danh sách thành phần được xác định rõ ràng là từ 90 đến 100% thực phẩm thực - tốt 100%. Hãy nhớ rằng 100% thực phẩm có thể thậm chí không có một danh sách thành phần, và nếu nó đã làm ở đó sẽ chỉ có 1 thành phần!