El insomnio es una grave enfermedad

El insomnio es una grave enfermedad que afecta a millones de personas alrededor del mundo, impidiéndoles concilar el sueño para descansar y recuperar energías. Y esto es así, debido a que el insomnio tiene su principal causa en una actividad incesante de la mente. Pensamientos recurrentes que nunca se detienen impiden que el cuerpo se relaje y se produzca el sueño reparador.

Para quienes sufren de este mal, los invito a que escuchen este audio que los llevará a dormir profundamente como bebés desde el primer día que decidan escucharlo. Este audio penetra en lo más profundo de la mente, silencia los pensamientos que no se callan y ayuda a que el cerebro dé las órdenes necesarias para producir las sustancias que el cuerpo necesita para conciliar el sueño.

Antes de irte a dormir, escucha este audio - con auriculares si es posible - y relaja tu mente, tu cuerpo y tus emociones. Suelta todos tus pensamientos, respira lenta y profundamente y concéntrate en los sonidos. No dejes que nada te distraiga. Concéntrate en tu respiración, en el movimiento que hace tu pecho y tu abdomen al inhalar y al exhalar. Aquieta todos tus pensamientos, suelta las tensiones de tu cuerpo y deja que el audio haga su trabajo. Antes de que los sonidos terminen, ya estarás profundamente dormido.

Kết quả (Việt) 1:

Mất ngủ là một căn bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới, ngăn ngừa họ concilar ngủ để nghỉ ngơi và sạc pin của bạn. Và điều này là như vậy bởi vì mất ngủ có nguyên nhân chính của nó trong một hoạt động không ngừng của tâm. Tái phát suy nghĩ rằng không bao giờ dừng lại ngăn không cho cơ thể thư giãn và giấc ngủ yên tĩnh xảy ra.Đối với những người bị đau này, tôi mời bạn để lắng nghe các âm thanh này sẽ đưa họ vào giấc ngủ ngon như đứa trẻ từ những ngày đầu tiên mà quyết định để lắng nghe nó. Âm thanh này thẩm thấu vào sâu trong tâm trí, mutes suy nghĩ mà không câm miệng lại và giúp não bộ để cung cấp cho các đơn đặt hàng cần thiết để sản xuất các chất mà cơ thể cần ngủ.Trước khi đi ngủ, nghe âm thanh này-với tai nghe nếu có thể - và thư giãn tâm trí của bạn, cơ thể của bạn và cảm xúc của bạn. Phát hành tất cả các suy nghĩ của bạn, thở chậm và sâu và tập trung vào các âm thanh. Đừng để cho mình được phân tâm. Bạn tập trung vào hơi thở của bạn, trong phong trào mà làm cho ngực và bụng để hít sự và xông lên. Tất cả các suy nghĩ của bạn, sẽ giải phóng sự căng thẳng trong cơ thể của bạn và để cho âm thanh làm công việc của mình. Trước khi các âm thanh kết thúc, đã có giấc ngủ sâu.

Kết quả (Việt) 2:

Mất ngủ là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới, ngăn cản giấc ngủ concilar để nghỉ ngơi và hồi phục. Và điều này là như vậy bởi vì mất ngủ có nguyên nhân gốc rễ của nó trong một hoạt động không ngừng của tâm. suy nghĩ tái phát mà không bao giờ dừng lại ngăn chặn cơ thể thư giãn và ngủ xảy ra.

Đối với những người bị bệnh này, tôi mời các bạn lắng nghe để âm thanh này sẽ có một giấc ngủ sâu như những đứa trẻ ngay từ ngày đầu tiên họ quyết định để lắng nghe. âm thanh này thâm nhập vào sâu thẳm của tâm, im lặng suy nghĩ mà không đóng cửa lên và giúp não cần thiết để sản xuất các chất mà cơ thể cần để ngủ đơn đặt hàng.

Trước khi đi ngủ, lắng nghe để âm thanh này - với tai nghe nếu có thể - và thư giãn tâm trí, cơ thể của bạn và cảm xúc của bạn. Phát hành tất cả những suy nghĩ của bạn, hít thở chậm và sâu và tập trung vào các âm thanh. Đừng để bất cứ điều gì làm bạn bối rối. Tập trung vào hơi thở của bạn, trong phong trào mà làm cho ngực và bụng của bạn như bạn hít vào và thở ra. Quiets tất cả những suy nghĩ của bạn, phát hành căng thẳng từ cơ thể của bạn và để cho âm thanh làm công việc của mình. Trước khi kết thúc âm thanh, bạn sẽ có giấc ngủ.