Cơ thể chúng ta cần được nghỉ

Cơ thể chúng ta cần được nghỉ ngơi khoảng 7-9 tiếng/ngày. Sẽ là tốt nhất nếu thời gian này bạn có một giấc ngủ ngon để tái tạo lại các tế bào hư hỏng trong cơ thể và giúp các cơ quan thực hiện tốt chức năng của chúng.

Thực tế, có những người có nhiều thời gian hơn cả 7-9 tiếng để nghỉ ngơi nhưng họ lại không được nghỉ ngơi thực sự, nói đúng hơn là họ không có giấc ngủ chất lượng. Hậu quả là cơ thể không lấy lại được nguồn năng lượng cần thiết, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động hàn ngày.

Vậy nên, hãy thường xuyên luyện tập bài tập này để không phải hối tiếc về sức khỏe của mình nhé.

Kết quả (Anh) 2:

Our bodies need to rest approximately 7-9 hours / day. It would be best if this time you had a good night's sleep to reconstruct the damaged cells in the body and help the authorities implement their functionality. In fact, there are those who have more time both 7-9 hours to rest, but they were not really rest, rather they do not have quality sleep. Consequently, the body does not regain the necessary energy, affecting the health and welded day activities. Therefore, regularly practicing this exercise so as not to regret about the health of yourselves .

Kết quả (Anh) 3:

Cơ日ể楚́ng C N C TAầđượ毅̉ngơ我蔻̉ng 7-9钛ế纳克/雅̀Y. SẼLàT T T NốNHấếU、Thờ吉安娜我̀钇钡̣N共́M T CộGIấNGỦ多边形đểTÁ我TẠO LẠ我CÁC Tế八̀O Hư何̉ng仲Cơ日ểVÀ六月́普佳́Cơ泉日ựC你好ệN TốT CHứC Năng铜̉楚́NG。日ựC Tế，共́NHữNG NGườ我有限́NHIềU、Thờ我吉安HơN CẢ7-9钛ếngđể毅̉ngơ我NHưng HọLạ我KHôngđượC毅̉ngơ我ựC的ự，没有́我đÚng Hơn Là何̣KHôNG共́GIấC NGỦCHấT LượNG。HậU作为̉LàCơ日ểKHông LấY LẠ我đượC NGUồnăng Lượng Cầ这个ếT，GâY一̉NH HưởngđếN Sức KhỏE VÀCÁC和Tđộ̣哈̀NGÀY N NGVậY NêN，哈哈̃0ường xuyêN N T P的照片ệậ八̀我不ậP钠̀YđểKHông PHẢ我ố我ếC V C的ứềKhỏE铜̉MÌNH NHÉ。