Khi lớn tuổi, chúng ta rất dễ bị lo

Khi lớn tuổi, chúng ta rất dễ bị loãng xương, thậm chí là gãy, lún, xụp. Tuy nhiên với một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa xương, ngăn ngừa xương yếu, giòn và dễ gãy. Để làm được điều đó, hãy nhanh chóng bổ sung những loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe sau đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình nhé.

Kết quả (Anh) 1:

When older, we are very vulnerable to osteoporosis, even broken, weak, xụp. However with a diet rich in calcium and vitamin D we can slow the aging process, prevent weak bones, brittle and easily broken. To do that, let's quickly replenish these foods helps strong bones here on the daily menu of themselves.

Kết quả (Anh) 2:

As people age, we are vulnerable to osteoporosis and even fractures, subsidence, collapse. However, with a diet rich in calcium and vitamin D we absolutely can slow the aging process bones, prevent weak bones, brittle and fragile. To do that, let's quickly add these foods help bones following into everyday dining menu of yourselves.