Ngũ cốcTừ lâu, các loại hạt ngũ cốc

Ngũ cốc

Từ lâu, các loại hạt ngũ cốc như ngô, đậu, gạo, các loại hạt,…đã là những thực phẩm giúp xương chắc khỏe được nhiều người tin dùng. Trong ngũ cốc tổng hợp có đến 25% vitamin D, hàm lượng protein từ 8 – 14% và đạm thực vật giúp tăng cường mật độ xương. Đặc biệt nếu có đang ăn kiêng thì ngũ cốc cũng chính là thực phẩm vừa giúp bạn giảm cân an toàn lại vừa duy trì được sự chắc khỏe xương đó.

Kết quả (Anh) 1:

CerealsFor a long time, the type of grain like corn, beans, rice, nuts, ... is the food healthy bones help are many. In General cereals have up to 25 percent of the vitamin D, protein concentrations from 8-14% of plant protein and help increase bone density. Especially if there are, then, cereal diet food recently also help you lose weight safely while maintaining the healthy bones.

Kết quả (Anh) 2:

Cereals have long grains such as corn, beans, rice, nuts, ... the food was healthy bones to help more people use information. In aggregate grains to 25% of vitamin D, protein from 8-14% and vegetable protein enhances bone density. Especially if there are, the cereal diet food is also just help you lose weight safely back to just maintain strong bones.

Kết quả (Anh) 3:

吴ũCốCTừLâU，CáC罗ạ我ạ饧ũCốC NHưngô，đậU，GạO、CáC罗ạ我ạT，…đãLàNHững ThựC pHẩM GIúP xương CHắC KHỏEđượC健保ềU NGườ我锡DùNG。仲量联行ốNGũC C Tổng HợP CóđếN 25%维生素D，HàM LượNG蛋白Từ8–14% VàđạM号ựC V TậGIúP Tăng CườNG MậTđộXươNG。ĐặC双ệT NếU Cóđ昂ăn Kiêng ThìngũCốCũng CHíNH Là日ựC pHẩM VừGIúP Bạn GIảM CâN一àN Lạ我Vừ一天TRìđượC的ựCHắC KHỏE Xươngđó。