内容提要(当当) 古人善于观察大自然的变化,主张人与自然和谐地相处。他

内容提要(当当)

古人善于观察大自然的变化,主张人与自然和谐地相处。他们将四季养生、逐月养生、节气养生、经络养生、脏腑养生等理论和方法完美地融为一体,编创了这套二十四节气导引养生法,讲求“按时行功,分经治病;身心行境,天人相应”,以达到养生保健、健康快乐的目的。
《二十四节气导引养生法--中医的时间智慧》包括入门篇(练习姿势、姿势要领、呼吸方法、功前热身、功后导引),诀窍篇,春、夏、秋、冬四季导引术各一篇。每一式导引术均从以下十二个方面进行介绍,即节气(每个节气的特点以及人体相应的变化)、三候(相应节气代表性动植物的变化)、古代图谱原文、动作名称及其内涵、口诀、导引动作、要领、功用、方向、时间、说明、摄养。全书图文并茂,便于广大读者学练。
二十四节气导引养生法,一个节气一套动作,一共二十四套动作,每套动作都配有朗朗上口的歌诀,可以舞之,可以歌之,雅俗共赏,全民同乐。学习二十四节气导引养生法,可以给身边的人带来养生健身的新气息、新方法与新时尚。
《二十四节气导引养生法--中医的时间智慧》由张明亮所著。

Kết quả (Việt) 1:

Tóm tắt (khi) Người cổ đại quan sát những thay đổi của thiên nhiên, con người và thiên nhiên cùng tồn tại hài hòa. Họ sẽ có bốn mùa y tế và y tế hàng tháng, điều kiện năng lượng mặt trời, chẳng hạn như y tế, sức khỏe Meridian, nội bộ cơ quan y tế lý thuyết và phương pháp hoàn toàn tích hợp, tạo ra các chế độ dẫn đường bằng sáp nhập, căng thẳng "một cách kịp thời, điều trị; biên giới vật lý và tâm thần, tương ứng với vũ trụ" để đạt được mục tiêu của chăm sóc sức khỏe, sức khỏe và hạnh phúc. Chế độ dẫn đường bằng sáp nhập-khôn ngoan của y học cổ truyền Trung Quốc bao gồm giới thiệu bài luận (thực hành Essentials tư thế, tư thế, thở phương pháp, ấm lên trước khi làm việc, công việc lãnh đạo), các thủ thuật xem xét, mùa xuân, mùa hè, mùa thu và mùa đông mùa hướng dẫn mỗi một. Mỗi hướng dẫn từ các lĩnh vực sau 12 được giới thiệu, cụ thể là cụm từ năng lượng mặt trời (mỗi chu kỳ đặc điểm cũng như những thay đổi tương ứng trong cơ thể con người), mười lăm ngày (điển hình hệ động thực vật của sự thay đổi năng lượng mặt trời điều khoản tương ứng), tên hành động và ý nghĩa của bản gốc, cổ bản đồ, công thức và hành động có hướng dẫn viên, phương pháp, chức năng, hướng, thời gian, mô tả, bảo vệ và nuôi dưỡng. Minh họa sách, dễ học và thực hành độc giả của mình. Chế độ dẫn đường bằng sáp nhập, một tập hợp các cụm từ năng lượng mặt trời, tổng cộng 24 bộ mỗi chuyển động với một ghi nhớ hấp dẫn, khiêu vũ, bài hát, giải trí và vui vẻ cho tất cả. Chế độ dẫn đường bằng sáp nhập có thể mang lại cho sức khỏe để những người xung quanh bầu không khí mới, phương pháp mới và thời trang mới. Chế độ dẫn đường bằng sáp nhập-trí tuệ viết bởi lương minh của Trung Quốc y học.