when dietary supply the energy make

when dietary supply the energy make exceeds demand of body, daily rountine, working is passived, costly the energy is less will make weight increasing. Many people often hard to control dietary of them. The researchers say that you need to eat extra 70 calories everyday is lead to weight increasing inspite of the number of this calory is little and you can't realize it easily. Especially, when we eat the foods rich of energy. Many foods rich of fat is delicious so make us want to eat too much without knowing. Grease with an energy has double sugar and need less calory to reserve as Triglyxerit, while sugar need the energy to trans into free fatty acids before reserve. Therefore, high-fats dietary will result in extra calory and increasing weight. Substances produce energy into the foods as: protit, lipid, gluxid are trans fastly into reserve fatty. So, a dietary nkt only have many fat to make obesity, but also eat too much starch, sugar, sweet of foods are cause of obesity. Different habits: eating rice, eat a lot in the evening, interested in eat many foods containing energy (sugar, soft drink, grease, meat..) as well as interested in eating fried foods are on of the risk of obesity.
Worry about obesity disease make us feel not confident for my-self.

Kết quả (Việt) 2:

khi chế độ ăn uống cung cấp các make năng lượng vượt quá nhu cầu của cơ thể, rountine hàng ngày, làm việc được passived, tốn kém năng lượng là ít hơn sẽ làm tăng trọng lượng. Nhiều người thường khó có thể kiểm soát chế độ ăn uống của họ. Các nhà nghiên cứu nói rằng bạn cần ăn thêm 70 calo mỗi ngày là dẫn đến giảm tăng inspite của số calo này rất ít và bạn không thể nhận ra nó một cách dễ dàng. Đặc biệt, khi chúng ta ăn các loại thực phẩm giàu năng lượng. Nhiều loại thực phẩm giàu chất béo được ngon như vậy làm cho chúng ta muốn ăn quá nhiều mà không biết. Grease với một năng lượng có đường đôi và cần ít calo để dự trữ như Triglyxerit, trong khi lượng đường cần năng lượng để chuyển thành các axit béo tự do trước khi dự trữ. Do đó, chất béo cao chế độ ăn uống sẽ dẫn đến calo phụ và trọng lượng ngày càng tăng. Chất sản xuất năng lượng vào các loại thực phẩm như: protit, lipid, gluxid là trans một cách mau chóng vào béo dự trữ. Vì vậy, một chế độ ăn uống nkt chỉ có nhiều chất béo để làm cho bệnh béo phì, mà còn ăn quá nhiều tinh bột, đường, ngọt ngào của các loại thực phẩm là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì. Những thói quen khác nhau: ăn cơm, ăn nhiều vào buổi tối, quan tâm đến việc ăn nhiều thực phẩm có chứa năng lượng (đường, nước giải khát, dầu mỡ, thịt ..) cũng như quan tâm đến việc ăn các loại thực phẩm chiên là ngày của những nguy cơ béo phì.
Lo lắng về Bệnh béo phì làm cho chúng ta cảm thấy không tự tin cho tôi ngã.