Trong cá có chứa rất nhiều canxi và

Trong cá có chứa rất nhiều canxi và vitamin D, đặc biệt là các loại cá, như: cá mòi, cá hồi và cá ngừ. Trong đó, cá mòi giàu canxi nhất, có tới 80mg canxi trong 100g cá. Còn cá hồi và cá ngừ là một nguồn cung vitamin D dồi dào. Mỗi ngày chỉ cần bổ sung 100g cá là có thể đáp ứng được hoàn toàn nhu cầu vitamin D và canxi của cơ thể.

Kết quả (Anh) 1:

In fish that contain a lot of calcium and vitamin D, especially the fish, such as sardines, salmon and tuna. In particular, calcium rich, sardines have to 80mg calcium in 100 g of fish. Also the salmon and tuna is a source of vitamin D is abundant. Each additional day just 100 g fish is can satisfy completely the needs of vitamin D and calcium by the body.

Kết quả (Anh) 2:

In fish contains a lot of calcium and vitamin D, especially the fish, such as sardines, salmon and tuna. Among them, the most calcium-rich sardines, up to 80 mg of calcium in 100g of fish. Salmon and tuna also is an abundant supply of vitamin D. Each additional day just 100g fish can completely meet the needs of vitamin D and calcium in the body.

Kết quả (Anh) 3:

仲量联行áC CóCHứR T U VấNHIềcanxià维生素D，đặC双ệT LàCáC罗ạ我Cá，NHư：CáMòI，C H I VáồàCángừ。仲量联行đó，CáMò我GIàU canxi NHấT、CóTớ我80 canxi仲100g Cá。CòN C H I VáồàCángừL M T NàộNGUồ包括维生素D Dồ我àO Mỗ我NGàY CHỉCầN B C Là100gổ唱áCó日ểđáPứngđượC浩ànàN和CầU维生素D Vàcanxi CủCơ日ể。