余四肢自然弯曲，分按在两腿膝盖上，双腿十趾也稍弯曲，然后以肩胸部自左向

余四肢自然弯曲，分按在两腿膝盖上，双腿十趾也稍弯曲，然后以肩胸部自左向前、由右向后摇转二十一次；完了，再按前法自右向前、由左向后摇转二十一次。前面的方法如图摇转身体，摇转时，向左即将肩胸摇出左膝，向前即摇扶于膝上，向右即摇出右膝；无论向前弓腰还是向后撤身，都应以摇转充分为准，不能着急用力。

Kết quả (Việt) 1:

Tự nhiên chi cong, đầu gối chân, mười ngón chân chân hơi cong, và sau đó để vai và ngực từ bên trái phía trước, quay lại ngay 21 lần; thông qua, sau đó nhấn phía trước ngay về phía trước, bởi vệ trái 21 lần. Trước đó các phương pháp chuyển như lắc cơ thể của bạn, lắc khi xoay vai trái ngực lắc trong đầu gối trái về phía trước giúp lắc vòng, rocking ra để đầu gối bên phải; gongyao chuyển tiếp hoặc thu hồi, lắc bật đầy đủ sẽ áp dụng, và không phải vội vàng.

Kết quả (Việt) 2:

Hơn chân tay tự nhiên cong, chân, đầu gối ép vào các điểm, mười ngón chân là chân hơi cong, ngực, và sau đó từ vai trái về phía trước, quay lại ngay bằng cách quay chậm hai mươi mốt, trên, sau đó từ bên phải sang trước pháp luật phía trước, tay quay từ trái ngược hai mươi mốt. Phương pháp này được hiển thị ở phía trước của cranking cơ thể, quay chậm khi vai trái là về để lắc ra ngực đầu gối trái của mình, đung đưa về phía trước mà giúp đỡ ở đầu gối, đầu gối phải mà lắc ra, cho dù phải rút lui hoặc cơ thể gập người về phía trước nên phải chịu hoàn toàn vào tay quay, không lo lắng lực.