Tôi muốn nói với bạn về điều gì đó lành mạnh mà tôi thích làm. Đó là chạy bộ. Tôi hiếm khi làm bài tập cho đến một ngày, mẹ tôi nói với tôi rằng tôi đã tìm thấy hoạt động phải làm để có sức khỏe tốt và thân hình hoàn hảo. Sau đó, tôi quyết định chọn jooging là hoạt động thường xuyên để giữ sức khỏe của tôi. Tôi thường xuyên đi chạy bộ mỗi buổi sáng với bạn bè của tôi. Chúng tôi đi bộ xung quanh sân của một căn hộ gần nhà tôi, đôi khi chúng ta đi đến một siêu thị gần nhà khoảng 5km. . Bài tập này là tốt cho sức khỏe của tôi. Nó giúp cơ thể của tôi linh hoạt và mạnh mẽ hơn. Tôi có thể ăn tốt, ngủ tốt và làm việc hiệu quả. Các buổi sáng là một thời gian khi không khí và môi trường vẫn còn tươi hơn bất cứ lúc nào trong ngày. Vì vậy, hít thở không khí trong lành, làm các bài tập và cuối cùng chạy bộ trong không khí trong lành chắc chắn là một thói quen rất khỏe mạnh. Chạy bộ giúp tôi ở chất và tinh thần khỏe mạnh. Tôi sẽ cố gắng làm việc đó hàng ngày để có sức khỏe tốt.
đang được dịch, vui lòng đợi..