白头发是否越拔越多（求证）东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣

白头发是否越拔越多（求证）
东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚 《 生命时报 》（ 2014年11月04日 第 06 版）
很多人发现几根白发，就立马把它消灭掉，有人就担心白发越拔越多。民间也有“拔一根，长三根”的说法，这到底是不是真的？
头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。
因此，白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮炎。此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。
一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失。长白发的人平时应多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延缓白发的生长。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在医生指导下食用，否则容易上火。此外，中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等，老人肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物，也有益于头发健康。▲

Kết quả (Việt) 2:

Cho dù tóc trắng nhiều hơn kéo thêm (xác nhận)
Bệnh viện Zhongda của Trung Y, Đại học Đông Nam, Phó giám đốc của bác sĩ Zhu Yan Yi "Life Times" (04 tháng 11 2014 06 ấn bản đầu tiên)
Nhiều người thấy rằng một vài sợi lông màu xám, họ đã bay tới nó bị xóa sổ, một số người lo lắng rằng càng kéo tóc nhiều hơn. Mọi người cũng có "kéo dài ba", nói rằng cuối cùng không phải là thực sự?
Tóc được phát triển từ các nang tóc, màu tóc của các tế bào nang tóc tiết ra mẹ melanin để quyết định. Số lượng melanin, mật độ, tóc đen, và ngược lại mờ dần. Các yếu tố ảnh hưởng đến sự bài tiết của hắc tố melanin có rất nhiều, ví dụ như 40 tuổi sẽ được giảm dần melanin, yếu tố di truyền, suy dinh dưỡng, căng thẳng tinh thần, thiếu ngủ, chức năng tiêu hóa kém, cũng sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết của hắc tố melanin. Lý do tại sao sẽ có "nhiều hơn kéo tóc nhiều hơn," ảo tưởng là vì rụng tóc, cơ thể vẫn còn là một thiếu melanin, từ các nang lông hoặc lông mọc dài ra.
Do đó, mái tóc màu xám nhiều hơn sẽ không kéo nhiều hơn, ngay cả như vậy, tôi không khuyên kéo rối loạn tóc. Rút phích cắm của đầu tóc bạc trắng buộc gây viêm da. Ngoài ra, cùng một số nang tóc sẽ phát triển, loại bỏ một sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển tóc khỏe mạnh khác và gây rụng tóc. Nếu bạn không thể chịu đựng được sự tồn tại của tóc trắng có thể được cắt giảm gần da đầu.
Một số tóc là "đảo ngược", chẳng hạn Yongnaoguodu quá lo lắng gây ra bởi tóc, miễn là ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, đầy đủ vitamin và nguyên tố vi lượng, bổ sung massage da đầu, tóc sẽ dần dần biến mất . Người có mái tóc dài thường nên ăn đậu đen, mè đen, quả óc chó và các thực phẩm khác, sự tăng trưởng tóc chậm. Cần phải được nhắc nhở, mè đen có thể ăn sống, nó là tốt nhất để ăn theo hướng dẫn của bác sĩ, hoặc dễ dàng để có được tức giận. Ngoài ra, độ tuổi trung niên cũng có thể ăn ngày, đậu đỏ, khoai mỡ, vv, người già là thiếu hụt gan và thận hơn, có thể ăn dâu, thận sơn tra và các loại thực phẩm khác, mà còn có lợi cho mái tóc khỏe mạnh. ▲