Tập luyện thể thao thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên.
Regular sports training, proper scientific methods will make the body grow in strength, endurance, rapid elasticity and flexibility of the body increases.
Do exercise regularly, proper scientific method will make the body grow, reflected in very fast, the strength and elasticity of muscle flexibility increases.