- Thực hiện đồng thời 2 nhiệm

- Thực hiện đồng thời 2 nhiệm vụ: vừa hít vào vừa ngồi bệt mông xuống nền nhà về phía trái, chân xoải ra tự nhiên, tay phải đặt xuống nền nhà để giữ thăng bằng, tay trái giơ thẳng và cao lên.

- Ở động tác này, cần hít vào một cách từ từ, tay đưa lên thì người và đầu hơi nghiêng về bên trái.

Kết quả (Anh) 1:

-Two simultaneous tasks: just inhale just sitting on the floor butt bệt left, xoải feet out natural, right hand put down the floor to keep the balance, straight and jam left hand high up. -In this action, the need to breathe in slowly, the hands brought up the first and slightly inclined on the left.

Kết quả (Anh) 2:

- Perform two tasks simultaneously: both inhaled butt just sat on the floor to the left, out of natural mango leg, right hand placed on the floor for balance, his left hand outstretched and high up. - In this action should inhale slowly, and hands were up, the head slightly tilted to the left.

Kết quả (Anh) 3:

次ựC你好ệNđồng Thờ我2健保ệM似曾相识̣：Vừ喜́T VÀO VừNGồ我ệT Mông徐ốNG NềN NHÀVề披́交易́我，CHâN XOẢ我RA TựNHIêN，Tay PHẢ我đặT恤ốNG NềN NHÀđểGIữ日ăNG BằNG，Tay TRÁ我GIơ日ẳng VÀ曹LêN.-Ởđộng TÁC钠̀Y、CầN嗨́VÀO M T TộCÁCH TừTừ，泰đưLê这个̀ngườ我VÀđầU Hơ我毅êng VềBêN TRÁI.